(In English below)

Hur mår du?

Mellan alla studieevenemang och deadlines är det viktigt att ta hand om sig själv. För att uppmärksamma studerandes välmående ordnar ÅAS i samarbete med ÅAU Sports en välmåendedag i Academill.

Vad kan du förvänta dig? Under dagen uppmärksammas hälsa och välmående på olika plan. I foajén kan du besöka en mässa bestående av organisationer och föreningar som arbetar med välmående. Mässan pågår tis 18.4 mellan kl. 11 och 13. Det ryktas om smoothies och tävling så detta vill du inte missa!

För att vårda den fysiska hälsan kan du under dagen kostnadsfritt besöka utvalda motionscenter runt om i Vasa. En lista över motionsplatser hittas nedan:

• Wasa Sports Club kl. 10–20. Både ledda pass och gym. Information om passen hittas här.

• Simning och gym vid Vasa simhall kl. 8–19.45.

• Wasa Yoga Center erbjuder gratis deltagande på dessa tillfällen:

  • Måndag 17.4
    kl. 11 Mild Yoga (fi)
    kl. 17.45 Hatha flow (en)
    kl. 19.15 Yin (en).
  • Onsdag 19.4
    kl. 10 Mild yoga (sv)
    kl. 15 Yin
  • Fredag 21.4
    kl. 10 Hatha Flow (eng)

• ÅAU Sports öppnar även upp för alla att komma och prova på under hela veckan på alla pass som finns på schemat.

PSSS… Håll utkik på ÅAS Instagram under dagen!

VAD? Välmåendedag på Academill.
FÖR VEM? Studerande på ÅA.
VARFÖR? För att må bra!

How are you doing?

It is important to take care of yourself between all the academic events and deadlines. That is why the Student Union of ÅAU (ÅAS) and ÅAU Sports are going to organise a Day for Well-being in Academill.

What to expect? Health and well-being will be in the centre of the day in different ways, and in the lobby of Academill you can also attend a fair and get to know some organisations that work with well-being. The fair will take place on Tues 18 April between 11 a.m. and 1 p.m. There is going to be some smoothies and competitions available, so you will not want to miss this!

Some sports centres in Vasa will open their doors so you can visit them for free and at the same time take care of your physical health. The sports centres that participate are following:

• Wasa Sports Club 10 a.m.–8 p.m. Sports classes with an instructor, and a gym. Information about sports classes can be found here.

• Swimming and gym in Vaasa Swimming Hall at 8 a.m.–7.45 p.m.

• Wasa Yoga Center offers the following yogas for free:

  • Monday 17 April
    11 a.m. Mild Yoga (FI)
    5.45 p.m. Hatha flow (EN)
    7.15 p.m. Yin (EN)
  • Wednesday 19 April
    10 a.m. Mild yoga (SV)
    3 p.m. Yin
  • Friday 21 April
    10 a.m. Hatha Flow (EN)

• ÅAU Sports will also open their doors and welcome everyone to come and test out all the instructed sports classes during the week that are listed in this scheme.

Also… Take a look at the Student Union’s Instagram during the day!

WHAT: Well-being Day
FOR WHOM: All students at ÅAU
WHY: To feel better!